Manchmal braucht es keine Therapie.Sondern einen Ort, an dem du deine Gedanken sortieren kannst.
Das Leben verläuft selten geradlinig. Berufliche Veränderungen, Trennungen, Überforderung oder das Gefühl, auf der Stelle zu treten – im LösungsLoft begleiten wir dich dabei, Orientierung zu gewinnen und deinen eigenen Weg bewusst weiterzugehen.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.
Deshalb gibt es keine Standardlösungen. Diese Anliegen begegnen uns besonders häufig – vielleicht findest du dich in einem davon wieder.
- Persönliche Weiterentwicklung
- Lebenskrisen und belastende Lebensphasen
- Berufliche oder private Veränderungen
- Entscheidungsfindung
- Selbstwert und Selbstvertrauen
- Stress und Überforderung
- Perfektionismus und hohe Ansprüche
- Konflikte im persönlichen Umfeld
- Neuorientierung nach Trennung oder Verlust
- Wunsch nach mehr Klarheit und innerer Balance
Nicht jede Herausforderung braucht eine Therapie.
Gleichzeitig gibt es Situationen, in denen eine therapeutische Behandlung die richtige Unterstützung ist. Hier hilft dir eine erste Einordnung.
Coaching eignet sich, wenn …
- du vor einer wichtigen Entscheidung stehst,
- du dich persönlich weiterentwickeln möchtest,
- du belastende Lebenssituationen bewältigen möchtest,
- du dir mehr Klarheit oder Orientierung wünschst,
- keine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung im Vordergrund steht.
Psychotherapie ist sinnvoll, wenn …
- eine psychische Erkrankung im Vordergrund steht,
- Beschwerden deinen Alltag, dein Wohlbefinden oder deine Lebensqualität deutlich beeinträchtigen,
- du an Depressionen oder Angststörungen o.ä. leidest,
- du von Zwangserkrankungen oder Traumafolgestörungen betroffen bist.
Zeigt sich im Erstgespräch, dass eine Psychotherapie die passendere Unterstützung ist, beraten wir dich transparent über die weiteren Möglichkeiten. Als Psychologe & Therapeut kann Dr. Benjamin Förster bei Bedarf auch eine therapeutische Behandlung in seiner Privatpraxis anbieten.
Zur Privatpraxis Dr. FörsterIn der Regel ein Erstgespräch innerhalb weniger Tage.
Gerade in belastenden Lebenssituationen ist Zeit oft ein entscheidender Faktor. Deshalb erhältst du im LösungsLoft häufig schon innerhalb von etwa zehn Tagen nach deiner Anfrage einen Termin. Denn manchmal hilft es bereits, nicht wochen- oder monatelang auf Unterstützung warten zu müssen.
Vom ersten Kontakt bis zur Veränderung im Alltag.
- 01
Kontakt aufnehmen
Du schilderst uns dein Anliegen telefonisch oder über das Kontaktformular.
- 02
Erstgespräch
Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, klären deine Ziele und besprechen, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist.
- 03
Individuelle Begleitung
Anzahl und Inhalte der Gespräche richten sich nach deinem Anliegen. Wir entwickeln neue Perspektiven, stärken Ressourcen und erarbeiten konkrete Handlungsschritte.
- 04
Veränderung im Alltag
Unser Ziel ist nicht nur ein gutes Gespräch, sondern Veränderungen, die sich auch im Alltag bewähren.
Wir glauben nicht an Patentrezepte oder schnelle Antworten. Nicht wir liefern fertige Lösungen – wir unterstützen dich dabei, Lösungen zu entwickeln, die wirklich zu deinem Leben passen.
Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Werte und Ressourcen mit. Deshalb verstehen wir Coaching als gemeinsamen Entwicklungsprozess. Psychologische Erkenntnisse bilden die Grundlage unserer Arbeit – im Mittelpunkt steht aber immer der Mensch und nicht eine Methode.
Klar kalkulierbar – und fair, wenn es einmal eng wird.
Wie viele Gespräche sinnvoll sind, hängt ganz von deinem Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere profitieren von einer längeren Begleitung. Du entscheidest jederzeit selbst über Umfang und Dauer.
Was du vor dem ersten Gespräch wissen möchtest.
Der erste Schritt ist der wichtigste.
Schildere uns kurz dein Anliegen. In der Regel meldest du dich – und innerhalb weniger Tage, häufig innerhalb von etwa zehn Tagen, hast du einen Termin für dein Erstgespräch.